Estrés Laboral
La estabilidad de tu empresa depende de los trabajadores que la manejan.Manejo del estrés
Aprende qué es el estrés, para qué sirve y cómo tratarlo.
Bienestar emocional
Aprende cómo identificar y expresar tus emociones, al igual del cómo éstas afectan tu experiencia en el trabajo.
El Presente
Aprende cómo afecta pensar en el futuro y el estrés que ésto conlleva, al igual del cómo lidiar con ésto.
El equilibrio
Aprende qué balance le has dado a tu vida y cómo equilibrarla para eliminar el estrés.
Objetivo del curso
En este curso de cuatro sesiones, los participantes conocerán qué es el estrés y cuáles son las causas que lo provocan. De esta forma aprenderán a manejarlo de manera asertiva, por medio del conocimiento teórico y práctico de técnicas especiales.
Para mas información
¿Qué incluye este curso?
Manejo del estrés laboral
En esta sesión, los participantes aprenderán qué es el estrés e identificarán las causas que lo generan. Asimismo, conocerán las técnicas especializadas.
Bienestar emocional en el trabajo
En esta sesión, los participantes aprenderán a identificar qué es una emoción, qué es un sentimiento y qué sensaciones generan, para que aprendan a expresarse de manera asertiva, utilizando como base el conocimiento del ciclo de la experiencia.
El valor del ahora
En esta sesión, los participantes aprenderán técnicas para vivir en el presente, cerrando ciclos del pasado y reconociendo pensamientos que generan estrés, ansiedad y tristeza dirigidos al futuro.
El equilibrio: una balanza en la vida
En esta sesión, los paricipantes indetificarán por medio de la prueba Perfil Valores Hartman, cómo se están equilibrando en la vida, para que logren alcanzar una armonía saludable.
¿Cuáles son los beneficios de este curso?
Manejo del estrés
Saber manejar el estrés laboral ayudará a tus empleados a tener una mejor salud física y emocional. Así, tus empleados serán más productivos y tendrán mejores relaciones interpersonales.
Reducir la procrastinación
Los empleados se darán cuenta de la importancia de no procrastinar y cómo ésto impacta a sus niveles de estrés.
Vivir en armonía
Los trabajadores lograrán sanar los duelos del pasado para enfocar su presente hacia un futuro exitoso.
Equilibrio emocional
A través del autoconocimiento y la prueba psicométrica Perfil Valores Hartman, los trabajadores lograrán alcanzar una vida más equilibrada.
Mi Enfoque
¿Cómo funciona este curso?
Módulos
Uno
Sesiones
Cuatro
Horas por Sesión
Dos (Ocho en total)
Cupo
Mínimo 2, Máximo 20 personas
¿Quieres más información?
Cancún:
+52 1 998 133 4895
Email:
faro0714@gmail.com